Serie: Fit ins Jahr: Beim Laufen verletzt | was kann ich tun? | Laufen

...Po), Eisanwendungen an Schmerzpunkt, Termin beim Orthopäden, Physiotherapie. Prävention: Regelmäßiges Dehnen und Kräftigen der gesamten Beinmuskulatur, Faszienlockerung mit Blackroll, Laufstil-Analyse...



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