Ganz entspannt mit Rücken-Yoga | Asanas: Innovativen Yoga-Übungen

...ausführen. Der Ansatz von Expertin Martitz’ Programm kommt aus der Physiotherapie: Der gesamte Rücken wird von mehreren Seiten gestärkt. Die gezeigten Übungen dehnen und kräftigen, mobilisieren und entspannen...



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