Ausdauertraining: "Es ist wichtig, dass man weiß wofür man trainiert!"...

200 km, welche in 12 Laufeinheiten mit unterschiedlichen Intensitäten untergebracht sind. Dazu kommen 2-3 mal Physiotherapie, sowie regelmäßige Koordinations- und Krafttraining! Worauf legen Sie in den...



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